Lo snorkeling è uno sport acquatico che consiste nel nuotare in superficie, con lo sguardo rivolto verso il fondale, aiutandosi a respirare con un boccaglio (in inglese snorkel, da cui il nome della disciplina). Lo scopo di quest'attività è di esplorare la bellezza del mondo sottomarino o lacustre ad un ritmo lento, ed ecco perché potremmo simpaticamente definire lo snorkeling come lo slow travel marino! In lingua nativa si usa dire anche snorkelling, e chi pratica quest'attività acquatica viene nominato snorkel. Ma quali sono attrezzatura, benefici e accortezze dello snorkeling?
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Ma facciamo un passo indietro...
Cosa serve per fare snorkelling?
Sarà sufficiente crearsi un kit ristretto di oggetti, composto dallo snorkel (il boccaglio che ci permette di respirare aria oltre la superficie acquatica), una maschera da snorkeling (per darci modo di avere visibilità) e un paio di scarpette, più comunemente chiamate "scarpe da scoglio" o di un paio di pinne di media lunghezza.
Questa attrezzatura è spesso venduta insieme in sacchette forate fatte apposta per essere bagnate, ma è possibile acquistare anche gli articoli da snorkeling singolarmente, in qualsiasi negozio sportivo, in bazaar ed edicole in località costiere, o da rivenditori on-line.
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Dopo l'attrezzatura, parliamo dei benefici dello snorkeling...
Di fatti, quest'attività acquatica favorisce il benessere e la tranquillità, riducendo lo stress e la tensione. Il contatto con la natura e l'immersione nel mare aiutano a rilassarsi e a ristabilire un equilibrio interiore. La pratica dello snorkeling può essere considerata anche come una forma di meditazione attiva, in cui ci si concentra sull'adeguata respirazione e sulla contemplazione del mondo sottomarino.
A livello fisico, invece, nuotare è un'ottima attività aerobica che sollecita il cuore e migliora la capacità respiratoria. Dunque, fare snorkeling è un modo piacevole per mantenersi in forma e bruciare calorie. Proprio come il nuoto, una pratica regolare dello snorkeling può inoltre contribuire a migliorare l'equilibrio e la coordinazione motoria.
Oltre al benessere mentale e a quello fisico, proprio come lo slow travel, anche lo snorkeling dona benefici culturali e ci accresce come viaggiatori, permettendoci di scoprire un mondo affascinante e ricco di biodiversità.
Il mare nasconde meravigliose barriere coralline, habitat di molte specie marine, che possono essere ammirate senza bisogno di immersioni profonde. La vista dei pesci e di altri animali marini, il colore e la varietà delle specie sottomarine, contribuiscono a creare un senso di meraviglia e ammirazione, ampliando le nostre conoscenze, influenzando in maniera positiva il nostro stato d'animo e sensibilizzandoci sull'importanza dell'ambiente marino.
Tutti possono fare snorkeling?
Chiunque sia in salute fisica può fare snorkeling. Per una maggior sicurezza è consigliato anche saper nuotare, ma non è un requisito necessario se si è in grado di usare le pinne.
Come per molti altri sport, vi sono delle avvertenze che è bene ripetere; ad esempio, sarebbe meglio che i bambini fossero accompagnati o che prima di immergersi si consultasse il proprio medico in caso di problemi respiratori, cardiovascolari, o fisici in generale.
Se si è in buona salute fisica per nuotare e si dispone di tutta l'attrezzatura necessaria, ecco l'ultimo check da fare prima di tuffarsi in acqua! La maschera deve adattarsi perfettamente al viso per evitare infiltrazioni d'acqua, mentre le pinne non devono essere nè troppo strette nè troppo larghe, per consentirci di nuotare con maggiore agilità e darci un sostegno in caso di stanchezza.
Se non si è capaci di nuotare con le pinne, suggerisco di indossare almeno le scarpette da scoglio, per proteggere i propri piedi da eventuali tagli o scortichi, ma anche per salvaguardare i coralli, la flora e la fauna marina. È importante scegliere attrezzatura di qualità e adatta alle proprie esigenze.
Infine, occorre controllare le condizioni meteo e lo stato del mare, evitando di praticare lo snorkeling in caso di onde alte o correnti forti. È importante anche non eccedere con il tempo di immersione e rispettare i propri limiti, per evitare convulsioni, incidenti o situazioni di pericoli date da spossatezza fisica e/o mentale.
Lo snorkeling è uno sport acquatico che offre numerosi vantaggi sia per la salute fisica che per quella mentale. Scegliendo l'attrezzatura adeguata e seguendo le linee guida per praticare l'attività in sicurezza, è possibile vivere esperienze uniche e stimolanti, immergendosi in uno degli habitat più affascinanti della Terra! Alla prossima esperienza di viaggio, Jey
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